Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения

Условия, в каких протекает жизнедеятельность современного человека, нередко по праву именуют экстремальными и стимулирующими развитие стресса. Это связано со многими факторами и опасностями, в том числе политическими, информационными, социально-экономическими, экологическими, природными.

В российскей психологии неувязка актуальных ситуаций и особо тяжелых и экстремальных актуальных ситуаций разрабатывается многими создателями, опирающимися на такие понятия Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, как копинг-стратегии, стратегии совладания с тяжелыми актуальными ситуациями, посттравматическое стрессовое расстройство: это Н.В. Тарабрина, М.Ш. Магомед-Эминов, Н.Н. Пуховский, Ф.Е. Василюк, К. Муздыбаев, В. Лебедев, М.М. Решетников, Ц.П. Короленко, Ю.А. Александровский и др. Но данная проблематика по большей части рассматривается Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения в направлении профилактики психологических нарушений, возникающих в итоге воздействия экстремальных причин.

Можно гласить об общем понижении чувства безопасности и защищенности современного человека. Ситуация опасности жизни в современном мире больше становится обычным атрибутом так именуемой мирной жизни. Это связано сначала с увеличением опасности физического и другого насилия, террористических Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения актов, техногенных и экологических катастроф. Другими словами, трансординарное существование, по словам М. Магомед-Эминова, больше вторгается в простое существование, наделяя его чертами аномальности, катастрофичности. Угроза небытия становится неспецифической чертой не только лишь экзистенциальной ситуации, да и обыденной актуальной ситуации и определяет существование человека. Тем паче эта неувязка животрепещуща для людей приклонного возраста Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, чьи адаптационные ресурсы обычно числятся сниженными.

В современной российскей психологии предпринимаются пробы целостного осмысления личных черт, ответственных за успешную адаптацию и совладание с актуальными трудностями. Это и психологическое заполнение введенного Л.Н. Гумилевым понятия пассионарности представителями Санкт-Петербургской психической школы, и понятие о личностном адаптационном потенциале, определяющем Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения устойчивость человека к экстремальным факторам, предложенное А.Г. Маклаковым, и понятие о личностном потенциале, разрабатываемое Д.А. Леонтьевым на базе синтеза философских мыслях М.К. Мамардашвили, П. Тиллиха, Э. Фромма и В. Франкла.

Понятие о личностном адаптационном потенциале идет от концепции адаптации и оперирует классическими для этой научной Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения парадигмы определениями. А.Г. Маклаков считает способность к адаптации не только лишь индивидным, да и личным свойством человека [2]. Адаптация рассматривается им не только лишь как процесс, да и как свойство живой саморегулирующейся системы, состоящее в возможности адаптироваться к изменяющимся наружным условиям. Адаптационные возможности человека зависят от психических особенностей личности. Конкретно эти Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения особенности определяют способности адекватного регулирования физиологических состояний. Чем значительнее адаптационные возможности, тем выше возможность того, что человеческий организм сохранит нормальную работоспособность и высшую эффективность деятельности при воздействии психогенных причин наружной среды [2].

Адаптационные возможности человека поддаются оценке через оценку уровня развития психических черт, более важных для регуляции психологической деятельности Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения и самого процесса адаптации. Чем выше уровень развития этих черт, тем выше возможность удачной адаптации человека и тем значительнее спектр причин наружной среды, к которым он может приспособиться [2]. Данные психические особенности человека составляют его личностный адаптационный потенциал, который, согласно А.Г. Маклакову, включает последующие свойства: нервно-психическую устойчивость, уровень развития Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения которой обеспечивает толерантность к стрессу; самооценку личности, являющуюся ядром саморегуляции и определяющую степень адекватности восприятия критерий деятельности и собственных способностей; чувство социальной поддержки, обусловливающее чувство своей значимости для окружающих; уровень конфликтности личности; опыт общественного общения. Все перечисленные свойства он считает важными при оценке и прогнозе удачливости адаптации к сложным Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения и экстремальным ситуациям, также при оценке скорости восстановления психологического равновесия.

Д.А. Леонтьев вводит понятие личного потенциала как базисной персональной свойства, стержня личности. Личностный потенциал, согласно Д. Леонтьеву, является интегральной чертой уровня личной зрелости, а основным феноменом личной зрелости и формой проявления личного потенциала является как раз парадокс самодетерминации Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения личности. Личностный потенциал отражает меру преодоления личностью данных событий, в конечном счете, преодоление личностью самой себя, также меру прилагаемых ей усилий по работе над собой и над обстоятельствами собственной жизни.

Одна из специфичных форм проявления личного потенциала - это преодоление личностью неблагоприятных критерий ее развития. Эти неблагоприятные условия могут быть Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения заданы генетическими особенностями, соматическими болезнями, а могут - наружными неблагоприятными критериями. Есть заранее неблагоприятные условия для формирования личности, они могут вправду роковым образом оказывать влияние на развитие, но их воздействие может быть преодолено, опосредовано, ровная связь разорвана за счет введения в эту систему причин дополнительных измерений, сначала самодетерминации на Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения базе личного потенциала.

Феноменологию, отражающую разные нюансы личного потенциала, в различных подходах в забугорной и российскей психологии обозначали такими понятиями, как воля, сила Эго, внутренняя опора, локус контроля, ориентация на действие, воля к смыслу и др. Более много, исходя из убеждений Д.А. Леонтьева, этому понятию в забугорной психологии соответствует понятие Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения «hardiness» - «жизнестойкость», введенное С. Мадди.

Теория Мадди об особенном личностном качестве «hardiness» появилась в связи с разработкой им заморочек творческого потенциала личности и регулирования стресса. С его точки зрения, эти препядствия более разумно связываются, анализируются и интегрируются в рамках разработанной им концепции «hardiness». Через углубление аттитюдов включенности, контроля и Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения вызова (принятия вызова жизни), обозначенных как «hardiness», человек может сразу развиваться, обогащать собственный потенциал и справиться со стрессами, встречающимися на его актуальном пути.

В российскей литературе принято переводить «hardiness» как «стойкость» либо «жизнестойкость» (Д.А. Леонтьев), но, в связи с многоплановостью этого понятия и с целью наибольшего сохранения Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения смысла, в предстоящем в тексте мы будем использовать авторский термин «hardiness». Согласно Большенному англо-русскому словарю, «hardiness» - выносливость, крепость, здоровье, устойчивость, смелость, отвага, неустрашимость, дерзкость, наглость. Соответственно «hardy» - крепкий, стойкий, закаленный, смелый, отважный, дерзкий, невразумительный; крепкий человек. С учетом широкого контекста и цветов значения, которое имеет в Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения переводе данное слово, мы считаем целесообразным внедрение данного термина без перевода. В российскей литературе фактически нет публикаций, посвященных «hardiness».

Понятие «hardiness» отражает, исходя из убеждений С. Мадди и Д. Кошабы [14], психическую живучесть и расширенную эффективность человека, также является показателем психологического здоровья человека. Ими был разработан психометрически адекватный способ измерения «hardiness Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения», изучались связи меж этим способом и шкалами Миннесотского Многофакторного личного опросника. Результаты этой работы ярко показали, что «hardiness» является общей мерой психологического здоровья человека, а не артефактом контролируемых негативных тенденций человека. Понятие «hardiness», либо стойкость, употребляется в контексте проблематики совладания со стрессом. Личностное качество «hardiness» подчеркивает аттитюды, мотивирующие человека преобразовывать Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения стрессогенные актуальные действия. Отношение человека к изменениям, как и его способности пользоваться имеющимися внутренними ресурсами, которые помогают отлично управлять ими, определяют, как личность способна справиться с трудностями и переменами, с которыми она сталкивается каждый денек, и с теми, которые носят околоэкстремальный и экстремальный нрав.

Первой чертой аттитюдов «hardy», согласно С Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. Мадди, является «включенность» (commitment) - принципиальная черта в отношении себя и мира вокруг нас и нрава взаимодействия меж ними, которая дает силы и мотивирует человека к реализации, лидерству, здоровому виду мыслей и поведению. Она дает возможность ощущать себя весомым и довольно ценным, чтоб на сто процентов врубаться в решение Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения актуальных задач, невзирая на наличие стрессогенных причин и конфигураций. «Hardy» - аттитюд, условно нареченный «контролем» (control), мотивирует к поиску путей воздействия на результаты стрессогенных конфигураций, в противовес впаданию в состояние слабости и пассивности. Это понятие почти во всем сходно с понятием «локус контроля» Роттера. В противоположность чувству испуга от этих конфигураций Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, «hardy» - аттитюд, обозначенный как «вызов» (challenge), помогает человеку оставаться открытым окружающей среде и обществу. Он состоит в восприятии личностью действия жизни как вызова и тесты лично для себя. Суммируя, можно сказать, что «hardiness» - это особенный паттерн установок и способностей, позволяющих перевоплотить конфигурации в способности. Это собственного рода операционализация Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения введенного П. Тиллихом понятия «мужество быть».

Не считая аттитюдов, «hardiness» содержит в себе такие базисные ценности, как кооперация (cooperation), доверие (credibility) и креативность (creativity).

Понятие «hardiness» не тождественно понятию копинг-стратегий, либо стратегий совладания с актуальными трудностями. Исходя из убеждений Лазаруса и Фолкман (Lasarus, Folkman), это стратегии Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, направленные на преодоление актуальных проблем: стратегию противостоящего совладания, стратегию дистанцирования, стратегию самоконтроля, стратегию поиска социальной поддержки, стратегию принятия ответственности, стратегию избегания, стратегию планового решения трудности и стратегию переоценки. Во-1-х, копинг-стратегии - это приемы, методы деяния, обычные и классические для личности, в то время как «hardiness» - черта личности, установка на Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения выживаемость. Во-2-х, копинг-стратегии могут принимать как продуктивную, так и непроизводительную форму, даже вести к регрессу, а «hardiness» - черта личности, позволяющая управляться с дистрессом отлично и всегда в направлении личного роста.

В мед и психических исследовательских работах огромное внимание уделяется связи стресса и выживаемости. Но динамика этой Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения связи пока до конца не осмыслена учеными. Сейчас понятно, что стресс, некорректно разрешенный, может иметь суровые патологические следствия для иммунной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Посреди причин, которые могут оказывать смягчающее действие на это напряжение, он именует: адаптацию юношества, особенность hardiness (стойкость) и ожидание стресса, расчленение внутреннего переживания стресса, социальную Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения поддержку, и окружающую среду. Важную роль для снятия стресса, с его точки зрения, играют развивающиеся ценности: избегание стресса; отдых; физические упражнения; расширение соц связей; настоящее питание - и внедрение способов релаксации типа био оборотной связи.

Качество «hardiness» (самоощущение, содержащее чувство включенности, контроля, вызова и доверия), согласно Эвансу и соавт. [6], является Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения составной частью чувства полноты жизни и свойства жизни.

Огромное количество исследователей рассматривает «hardiness» в связи с неуввязками преодоления стресса, адаптации-дезадаптации в обществе, физическим, психологическим и соц здоровьем. Сам С. Мадди рассматривает открытый им парадокс еще обширнее, включая его в контекст социальной экологии, считая, что это качество является основой Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения жизнестойкости не только лишь персональной, да и организационной. Развитие личных установок, включаемых им в понятие «hardiness», могло бы стать основой для более положительного мироощущения человека, увеличения свойства жизни, перевоплощения препятствий и стрессов в источник роста и развития. А главное, это тот фактор, внутренний ресурс, который подвластен самому человеку, это то Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, что он может поменять и переосмыслить, то, что содействует поддержанию физического, психологического и общественного здоровья, установка, которая присваивает жизни ценность и смысл в всех обстоятельствах. С нашей точки зрения, речь в изложенных концепциях идет не о различных подходах к дилемме психической стойкости и жизнестойкости человека, а о различных уровнях Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения анализа этого процесса: от адаптации к самодетерминации и реализации собственного актуального назначения.

1.4 Базы случайной саморегуляции

Под саморегуляцией случайной активности человека, понимается как системно-организованный процесс внутренней психологической активности человека по инициации, построению, поддержанию и управлению различными видами и формами случайной активности, конкретно реализующей достижение принимаемых человеком целей. Она может Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения проявляться в осознанной и неосознанной форме, на разных уровнях, в том числе в деятельности и на уровне личности. В данной работе мы рассматриваем осознанную саморегуляцию человека через саморегуляцию поведения и осмысленность жизни. Стратегии совладания - это системы действий, предпринимаемых человеком в ситуациях психической опасности физическому, личному и соц Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения благополучию, осуществляемых в когнитивной, чувственной и поведенческой сферах функционирования личности и ведущих к удачной либо наименее удачной адаптации. Психическая защита рассматривается как система адаптивных реакций личности, направленная на защитное изменение травмирующей инфы либо ее значимости с целью ослабления ее психотравмирующего воздействия на субъекта.

В современной психологии остается животрепещущей проблематика субъектной Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения активности человека, его творческой роли в построении собственной жизни. Одним из важных и принципно нужных психологических устройств реализации внутренне детерминированной активности субъекта является его осознанная целенаправленная саморегуляция как активность, обеспечивающая достижение целей субъектом. Неотъемлемой частью процесса саморегуляции является преодоление проблемных ситуаций на пути субъекта к собственной цели, но Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения этому нюансу, тем паче методам преодоления, исследователи не уделяют достаточного внимания. В теории же совладания, напротив, рассматриваются стратегии человека в процессе преодоления проблемных ситуаций, но ни один из подходов (личностный, затруднительно направленный, когнитивный, ресурсный) исследования совладания не учитывает наличие либо нрав целей субъекта.

Общей целью устройств защиты и совладания Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения является адаптация субъекта к изменяющимся условиям среды. Есть значимые различия меж этими 2-мя методами преодоления стресса: механизмы совладания более пластичны, но требуют от человека большей издержки и включения когнитивных, чувственных и поведенческих усилий. Механизмы защиты склонны к более резвому уменьшению чувственного напряжения и волнения и работают по принципу «здесь и Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения теперь». Стратегии совладания могут быть выбраны в согласовании с требованиями ситуации, просто меняются, им можно относительно стремительно научиться. Механизмы психической защиты типичны в проявлении, что существенно ограничивает их адаптивность.

Совладание является неотъемлемой составной частью процесса саморегуляции, осознанного заслуги цели. В исследовании и саморегуляции, и совладания рассматривается один процесс, исключительно Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения в первом случае большее внимание уделяется цели (достижение которой служит аспектом удачного преодоления), а во 2-м увлекателен метод как способ преодоления.

Саморегуляции осуществляется как единый процесс, обеспечивая мобилизацию и интеграцию психических особенностей человека для заслуги целей деятельности и поведения. Процесс саморегуляции содействует выработке гармонического поведения, на его базе развивается способность управлять Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения собой сообразно реализации поставленной цели, направлять свое поведение в согласовании с требованиями жизни и проф либо учебными задачками.

Личные особенности саморегуляции можно поделить на последующие категории:

1) Личные особенности планирования целей. Они обрисовывают личные различия в выдвижении, принятии, удержании целей. Целеполагание является для саморегуляции системообразующим компонентом. Различия в планировании целей Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения связаны с разной активностью выдвижения целей, адекватностью этого процесса наружным и внутренним субъектным условиям, иерархичностью целей.

Особенности моделирования, т.е. анализа наружных и внутренних критерий деятельнбсти и выделения комплекса критерий, важных для заслуги цели. Модель важных критерий делает в психологической регуляции деятельности функцию источника инфы об Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения критериях, учет которых нужен для определения программки реализации деятельности. Содержание модели является оперативным, т.е. находится в зависимости от цели
и критерий деятельности, но степень избирательности и прагматичности модели, степень ее информационной полноты, развитость и структура осуществляемых гностических действий персонально различны.

Особенности программирования грядущих исполнительских действий, нужных для заслуги поставленной цели. В Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения функции программирования заходит антиципация компонентного состава грядущих действий, методов, которыми они будут осуществляться, и фактически последовательности воплощения планируемых действий. Устойчивые личные особенности программирования почти во всем будут определяться мерой детализации исполнительских действий, степенью соотнесенности программки с беспристрастными и личными предпосылками и критериями удачного воплощения деятельности. Персонально своеобразны Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения могут быть и методы заслуги цели.

Особенности контроля, оценивания и корректировки собственной активности. Эти регуляторные процессы пронизывают весь процесс саморегуляции, потому что на каждой стадии заслуги цели происходит контроль животрепещущего состояния
системы и результатов действий методом их сличения с предсказуемыми параметрами, оценка рассогласования и принятие решения о корректировки исполнительских (управляющих) действий Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения либо о переходе к последующей стадии реализации деятельности.

Личные различия в осуществлении контрольно-коррекционных функций касаются как степени, так и нрава контроля по отношению к разным деятельностным подсистемам. Так, личные различия появляются в склонности к наибольшей частоте (непрерывности) контрольных оценок по ходу деятельности; в степени рассогласований, вызывающих корректировку действий Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения; в склонности к превентивным корректировкам действий при результатах, отклоняющихся от эталона, но уже соответственных данным аспектам (нормам), и т.п. Личные различия могут проявляться и в тенденции к завышению либо занижению строгости личных критериев оценки реальных результатов либо методов действий по сопоставлению с нормативно данными.

Наряду со специфичными особенностями Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, соответствующими только для некий одной личной регуляторной функции, есть и такие особенности, которые охарактеризовывают функционирование каждого звена регуляции, и, тем, процесса регуляции в целом, являясь на самом деле качествами личности.

К таким особенностям саморегуляции можно отнести:

а) адекватность (критерий деятельности лично принимаемой модели критерий, программки, методов контроля, критериев удачливости и Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения других блоков регуляции);

б) осознанность (представлений об критериях и о программке действий, о контролируемых параметрах, о аспектах удачливости и т.д. в согласовании с их коррелятивной значимостью для заслуги цели);

в) упругость (процесса регуляции, возможность внесения
коррекций в функционирование разных регуляторных блоков, когда этого требуют условия деятельности);

г Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения) надежность и устойчивость (функционирования регуляторных блоков и их структуры в критериях психологической напряженности).

Личностно-регуляторные характеристики не ограничиваются только оперативными качествами. Так, к ним можно отнести и такие личностные характеристики как уверенность, инициативность, осторожность, критичность, самостоятельность, ответственность.

В конце концов, важной персональной чертой является общий уровень, либо степень осознанной саморегуляции. Эта интегральная Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения черта персональной саморегуляции отражает животрепещущие способности человека осознанно инициировать и управлять случайной активностью. Наши исследования проявили, что чем выше уровень осознанной саморегуляции, тем выше способности человека по овладению новыми видами деятельности, и тем обширнее круг тех деятельностей, которыми человек может завладеть (при наличии особых возможностей и соответственной Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения мотивации).

1.5 Стресс-совладающее поведение (копинги)

В первый раз термин появился в психической литературе в 1962 году; Л. Мэрфи применил его, изучая, каким образом детки преодолевают кризисы развития [Никольская, Грановская, 2000, стр. 70]. Четыре года спустя, в [[1966]] году Р. Лазарус в собственной книжке «Psychological Stress and Coping Process» («Психологический стресс и процесс совладания Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения с ним») обратился к копингу для описания осознанных стратегий совладания со стрессом и с другими порождающими тревогу событиями [Frydenberg, 2002].

Более точно копинг-поведение определяется так: копинг - это «непрерывно меняющиеся когнитивные и поведенческие пробы совладать со специфичными наружными и / либо внутренними требованиями, которые оцениваются как лишние либо превосходящие ресурсы человека Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения» [Lazarus & Folkman, 1984, p. 141, цит. по Losoya, 1998]. Создатели подчеркивают, что копинг - это процесс, который всегда меняется, так как личность и среда образуют неразрывную, динамическую связь и оказывают друг на друга обоюдное воздействие (там же).

Co временем понятие «копинг» стало включать в себя реакцию не только лишь на «чрезмерные либо превосходящие ресурсы человека Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения требования», да и на ежедневные стрессовые ситуации. Содержание копинга при всем этом осталось этим же: копинг - это то, что делает человек, чтоб совладать со стрессом: он соединяет воединыжды когнитивные, чувственные и поведенческие стратегии, которые употребляются, чтоб совладать с запросами обыденной жизни. Мысли, чувства и деяния образуют Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения копинг-стратегии, которые употребляются в различной степени в определенных обстоятельствах [Frydenberg, 1997]. Таким макаром, копинг - это «поведенческие и когнитивные усилия, используемые индивидумами, чтоб совладать со отношениями человек-среда» [Frydenberg & Lewis, 2000].

При всем этом подчеркивается, что реакции индивидума на стрессовую ситуацию могут быть как случайными, так и непроизвольными. Непроизвольные реакции - это Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения те, что основаны на личных различиях в характере, также те, что приобретены в итоге повторения и больше не требуют сознательного контроля [Compas, 1998].

Психологи, специализирующиеся проблематикой копинг-поведения, придерживаются различных точек зрения на эффективность стратегий совладания. Если в почти всех теориях учитывается, что копинг-стратегии по собственной сущности могут быть Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения как продуктивными, многофункциональными, так и непроизводительными, дисфункциональными [Frydenberg, 2002; Frydenberg, Lewis, 2000; Lopez, Little, 1996; Skinner, в сб.:, Koplik, 1992, Vitaliano, 1990], то есть создатели, исходя из убеждений которых неотъемлемой чертой копинг-поведения является его полезность [Никольская, Грановская, 2001]; они определяют совладание как «адаптивные деяния, целенаправленные и потенциально осознанные» [стр. 71].

Другая точка зрения заключается в том Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, что копинг не всегда является продуктивным; его эффективность находится в зависимости от 2-ух причин: ответной реакции и контекста, в каком этот копинг реализуется [например, Compas et аl., 1988]. Исследователи копинг-стратегий в попытках классифицировать и сделать стройную систематизацию выделяют несколько уровней обобщенности того, что решает индивидум, чтоб совладать со стрессом: это копинговые Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения деяния, копинг-стратегии и копинговые стили. Копинговые деяния (то, что индивидум ощущает, задумывается либо делает) нередко группируются в копинг-стратегии, стратегии, в свою очередь, группируются в копинговые стили (к примеру, группу стратегий, которая представляет собой концептуально похожие деяния). К примеру, таким стилем может быть «Обращение к другим». Время от Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения времени определения копинговые деяния и копинг-стратегия употребляются как взаимозаменяемые, в то время как копинговые стили в общем относятся к действиям либо стратегиям, которые поочередно употребляются индивидумом, чтоб совладать со стрессом. Другие похожие определения - это копинговые стратегии и копинговые ресурсы [Frydenberg, Lewis 1999].

В последние десятилетия в забугорной психологии обширно Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения дискуссируется неувязка преодоления конфликта в формах его компенсации либо совладающего поведения (копинг-поведения). Понятие «копинг», либо преодоление стресса, рассматривается как деятельность личности по поддержанию либо сохранению баланса меж требованиями среды и ресурсами, удовлетворяющими требованиям. Копинг-поведение реализуется средством внедрения копинг-стратегий на базе личных и средовых копинг-ресурсов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. Оно является результатом взаимодействия блока копинг-стратегий и блока копинг-ресурсов. Копинг-стратегии - это животрепещущие ответы личности на воспринимаемую опасность, как метод управления стрессом. Относительно постоянные личностные и социальные свойства людей, обеспечивающие психический фон для преодоления стресса и содействующие развитию копинг-стратегий, рассматриваются в качестве копинг-ресурсов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения [8, c. 745].

Одним из важнейших средовых копинг-ресурсов является соц поддержка в виде инфы, приводящей субъекта к утверждению, что его обожают, ценят, хлопочут о нем, и что он является членом социальной сети и имеет с ней обоюдные обязательства. Как демонстрируют исследования, лица, получающие различные виды поддержки от семьи, друзей, важных для Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения их людей, отличаются более крепким здоровьем, легче переносят ежедневные актуальные трудности и заболевания. Соц поддержка, смягчая воздействие стрессоров на организм, тем сохраняет здоровье и благополучие индивидума, упрощает адаптацию и содействует развитию человека. К личным копинг-ресурсам относят Я-концепцию, локус контроля, восприятие социальной поддержки, маленький нейротизм, эмпатию, аффилиацию и другие Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения психические свойства. С когнитивной сферой связаны такие стратегии, как отвлечение и проблемный анализ, с чувственной - чувственная разрядка, оптимизм, пассивное сотрудничество, сохранение самообладания, с поведенческой - отвлечение, альтруизм, активное избегание, поиск поддержки, конструктивная активность [10, c. 17].

Копинг-поведение, вместе с механизмами психической защиты, рассматривается в качестве важных форм адаптационных процессов и реагирования индивидов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения на стрессовые ситуации. Отличие защитных устройств и устройств совладания проводится по характеристикам «активность-конструктивность» и «пассивность-неконструктивность». Психическая защита пассивна и неконструктивна, в то время как копинг-механизмы активны и конструктивны. Карвасарский отмечает, что если процессы совладания ориентированы на активное изменение ситуации и ублажение важных потребностей, то Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения процессы компенсации и, в особенности, психической защиты ориентированы на смягчение психологического дискомфорта.

Мысль развития защитных устройств перетерпела значительные конфигурации, появилось представление о структурной и уровневой организации защитных устройств, учитывающее их связь с другими механизмами саморегуляции личности. Все же все еще разноплановы аспекты их дифференциации от устройств совладающего поведения Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения (coping behavior) - репертуара стратегий активного и конструктивного взаимодействия с проблемными, кризисными либо стрессовыми ситуациями. С одной стороны, утверждается, что защитные механизмы являются низкоэффективными и простыми механизмами совладания (coping), с другой - подразумевается градация защитных устройств по степени активности в противодействии стрессу. При всем этом некие из их могут приближаться к механизмам Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения копинга. В противовес защитным механизмам как безотчетным и в определенном смысле врожденно-рефлекторным методам регуляции аффективного конфликта, копинги числятся осознаваемыми стратегиями взаимодействия с реальностью, овладение которыми осуществляется через активное обучение. Таким макаром, различие меж механизмами защиты и копинга видится в разной степени их осознанности, рефлексивности, целенаправленности, подконтрольности, активности во содействии Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения с реальностью [9, c. 7-8]. Также допускается возможность преобразования защитных устройств в копинги; а именно, в психотерапии, когда пациент приобретает способность вербализации, рефлексии и понимания конфликта в качестве интенционального источника защитного механизма, он может также выбирать и произвольно использовать те либо другие защиты, которые были нужны для выживания в прошедшем, но стали Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения никчемными либо вредными в реальном. Тогда последние способны преобразоваться в оптимальные, конструктивные, принципно новые стратегии разрешения и переработки лично сложных ситуаций. Защиты утрачивают свою назойливо повторяющуюся динамику и приобретенную способность искажать внутреннюю и внешнюю действительность, «обезвреживаются» и подымаются на более зрелый уровень функционирования [20, c. 73].

Отлично понятно Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, что в чувственных ситуациях не всегда довольно верно удается проследить последовательность перехода от самоконтролирования к самовоздействию на чувственную сферу в силу достаточно слитного протекания этих процессов, быстроты их следования вереницей. У людей с цельным нравом самоконтроль происходит стремительно, и потому он практически незаметен, а у людей колеблющихся, нерешительных самоконтроль продолжителен [31, c Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. 270]. По воззрению Я. Peйковского, трудности и беды в попытках найти особый контролирующий механизм, включенный в обеспечения чувственной стойкости, привели к появлению у многих исследователей скептического дела к самому предположению о способности его существования [31, c. 284].

В принципе эту же сторону вопроса затрагивает и О.А. Черникова, когда гласит, что Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения «большие трудности появляются при контроле за своими чувственными процессами. Чувственные переживания отношений человека к наружным явлениям и своей деятельности, чувственные состояния и реакции далековато не всегда доступны полному сознательному их контролю и управлению. Нередко, даже осознавая их, мы все таки не можем подчинить их нашей воле» [7, с. 38]. Трудность в Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения развитии приемов сознательного овладения своими чувствами создатель лицезреет в непреднамеренности их появления, конкретном нраве переживаний, инертности и стойкости, трудности их понимания. И все таки из имеющихся проблем совсем не должен следовать вывод о том, что эмоции вообщем недосягаемы сознательному саморегулированию, а как следует, и самоконтролю за их протеканием.

Систематизации Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения копинг-стратегий. Так как энтузиазм к копинг-стратегиям появился в психологии относительно не так давно и из-за трудности самого парадокса совладания с трудностями, исследователи еще не пришли к одной единой систематизации копинг-поведения. Работы по копинг-стратегиям еще пока являются довольно разрозненными, потому чуть не каждый новый Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения исследователь при исследовании проблематики копингового поведения предлагает свою свою систематизацию. При всем этом, чтоб как-то классифицировать имеющиеся подходы к копинг-стратегиям, уже прилагаются усилия по систематизации самих классификаций.

1. Проблемно-фокусированные (эмоционально-фокусированные копинг-стратегии). Исследователи, 1-ые использовавшие понятие копинга в психологии, предложили и первую систематизацию копинг-стратегий. Лазарус и Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения Фолкман предложили дихотическую систематизацию копинг-стратегий, выделив их последующую направленность:

* проблемно-фокусированные стратегии (11 копинговых действий)

* эмоционально-фокусированные стратегии (62 копинговых деяния)
[Losoya et al., 1998].

Перлин и Шулер [Pearlin, Schooler., 1976] предлагают аналогичную предложенной Моосом и Шеффером систематизацию, выделяя в ней три последующих стратегии: стратегия конфигурации метода видения трудности, стратегия конфигурации трудности Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, и стратегия управления чувственным дистрессом [Муздыбаев, 1998].

2. Когнитивные (поведенческие) чувственные копинг-стратегии. Не считая того, некие исследователи предлагают систематизации, в каких копинг-стратегии различаются зависимо от типов процессов (чувственных, поведенческих, когнитивных), лежащих в их базе. Так, Никольская и Грановская [Никольская, Грановская, 2001] выделяют три огромных группы копинг-стратегии, проходящих на последующих уровнях: поведение Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, чувственная проработка подавленного и зание.

3. Действенные (неэффективные) копинг-стратегии. В то же время, некие исследователи пришли к тому, что стратегии идеальнее всего сгруппировать в копинговые стили, представляющие из себя многофункциональные и дисфункциональные нюансы копинга. Многофункциональные стили представляют собой прямые пробы совладать с неувязкой, при помощи других либо Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения без нее, в то время как дисфункциональные стили связаны с внедрением непроизводительных стратегий. В литературе принято именовать дисфункциональные копинг-стили «избегающим копингом».

4. Копинг-стратегии как степень контроля над ситуацией. В психической литературе также представлены другие систематизации, которые рассматривают копинг-стратегии как специальные поведенческие конкретизации процессов случайного контроля над действием, а Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения конкретно, как планируемые поведенческие стратегии, которые служат для того, чтоб поддерживать либо восстанавливать контроль в ситуациях, когда он подвергается опасности [Lopez & Little, 1996].

На сегодня проблематика копинг-стратегий интенсивно исследуется в самых различных сферах и на примере самых различных типов деятельности. Суровое внимание уделяется исследованию связи копинг-стратегий, которые Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения применяет индивидум, с его чувственным состоянием, успешностью в социальной сфере и т.д. При всем этом копинг-стратегии оцениваются исходя из убеждений их эффективности (неэффективности), а за аспект эффективности принимается снижение чувства уязвимости к стрессам [Нартова-Бочавер, 1997].

Стратегии, направленные на решение заморочек, в общем, являются более действенными, чем стратегии, предназначение Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения которых - совладание с отношением индивидума к дилемме. Но, вроде бы то ни было, исследования также свидетельствуют, что применение сходу нескольких методов совладания более отлично, чем выбор только 1-го определенного метода реагирования на ситуацию [Carpenter, 1992, Wethington, Kessler, 1991, цит. по Муздыбаеву, 1998]. Эффективность копинг-стратегий зависит как от самой реакции, так и от Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения контекста, в каком эта реакция осуществляется. Копинг-стратегии, неэффективные в одних ситуациях, возможно окажутся полностью действенными в других; к примеру, стратегии, неэффективные в ситуации, которая неподконтрольна субъекту, могут быть эффективны в ситуациях, которые субъект способен держать под контролем и изменять в желаемую сторону.

2. Экспериментальное исследование личных психических Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения особенностей и особенностей случайной саморегуляции и стресс-совладающего поведения

2.1 Способы диагностики личных психических особенностей и особенностей случайной саморегуляции и стресс-совладающего поведения

В первой главе мы на теоретическом уровне доказали значимость задачи связи личных психических особенностей и особенностей случайной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. Исходя из этого, нами было проведено исследование Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, в процессе которого было нужно выполнить диагностику, которая позволяет выявить, какие черты личности будут свойственны для людей со смещением вегетативного баланса в сторону симпатической нервной системы, также для людей со смещением вегетативного баланса в сторону парасимпатической нервной системы

Опрос испытуемых был проведен на улицах г. Москва В опыте учувствовали 110 человек в возрасте Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения 20-35 лет: Из их 55 дам и 55 парней.

Особенности стиля жизни современного общества, а именно, большие информационные потоки, высочайший темп, нестабильная соц ситуация и жесткие требования в проф деятельности, требуют неизменной мобилизации адаптационных устройств. В этом случае, когда требования социальной среды к адаптивным механизмам превосходят адаптивные способности организма, появляется необходимость Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения выбора меж 2-мя стратегиями. 1-ая стратегия обеспечивает сохранение психологического и физиологического гомеостаза за счет отказа от заслуги важных результатов. 2-ая стратегия обеспечивает достижение важных результатов ценой нарастания психологической напряженности и психосоматических конфигураций. Таковой конфликт ведет к нарушению адекватности адаптационного процесса и нарастанию психоэмоционального стресса: формируются специальные для определенных критерий Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения синдромы патологических состояний либо многофункциональных нарушений, появляется угроза развития психосоматических болезней (Ф. Александер, 2004; С.Т. Посохова., 2001). В таковой ситуации, когда стоимость адаптации высока и появляется перенапряжение физиологических устройств, увеличивается роль психологических устройств, направленных на минимизацию физиологических реакций методом формирования стратегий стресс-совладающего поведения.

Стратегия поведения в тяжелых актуальных Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения ситуациях формируется в процессе социализации личности, т.е. в процессе вхождения и вовлечения человека в систему публичных отношений и его адаптации к требованиям и условиям определенного социума. Удачливость адаптационного процесса на этом уровне зависит не только лишь от особенностей соц критерий, в каких происходит формирование личности, да и от личных Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения особенностей восприятия и анализа ситуации, нрава приспособительного поведения, чувственных компонент соц контактов, возможности к случайной саморегуляции многофункциональных состояний и поведения.

В качестве основного базисного компонента психофизиологических устройств адаптации рассматривают вегетативную нервную систему (ВНС), которая делает задачку поддержания рационального многофункционального состояния организма, адекватного текущей деятельности. Типологические особенности вегетативной регуляции, обусловленные балансом Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения симпатического и парасимпатического отделов ВНС, являются устойчивой личной чертой. В современной психофизиологии для диагностики вегетативного баланса обширно употребляют способ оценки вариабельности сердечного ритма. В контексте такового подхода состояние сердечно-сосудистой системы рассматривают как интегральный показатель многофункционального состояния организма, также состояния систем саморегуляции.

Цель исследования: исследование связи типологических Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения особенностей вегетативного баланса и параметров характера с показателями жизнестойкости, стилевыми особенностями сознательной саморегуляции поведения и особенностями стратегий стресс-совладающего поведения.

В нашем исследовании приняли роль 110 испытуемых (55 парней и 55 дам), в возрасте - от 20 до 40 лет, средний возраст составил 25 лет. Диагностика особенностей вегетативного баланса в нашей работе осуществляется при помощи Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения измененного опросника «Тесты определения личных особенностей вегетативного реагирования» В.В. Суворовой. Диагностика личных психических особенностей осуществляется при помощи опросника EPI («Личностного опросника Айзенка»), приспособленного А.Г. Шмелевым; опросника «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ) В.И. Моросановой; копинг-теста WCQ («Опросник о методах копинга») Р. Лазаруса и С. Фолькман (адаптация коллективом исследователей Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения под управлением Л.И. Вассермана, СПб ПНИ им. В.М. Бехтерева); также «Теста жизнестойкости» Д.А. Леонтьева, представляющего из себя адаптацию опросника «Hardiness Survey» С. Мадди.

Статистическую обработку приобретенных данных производили с помощью пакета статистических программ STATISTICA 6.0. Различия меж группами оценивали с помощью аспекта Стьюдента, непараметрических критериев Манна Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-Уитни и Фишера. Для оценки корреляционных связей меж показателями применяли коэффициент ранговой корреляции Спирмена.

2.2 Результаты исследования и их обсуждение

В качестве аспекта разделения испытуемых на группы в работе использовали измененный опросник «Тесты определения личных особенностей вегетативного реагирования» В.В. Суворовой. По результатам анализа данного опросника испытуемые были разбиты на 3 группы (Табл. 1):

- ваготоники Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения - испытуемые, у каких вегетативный баланс сдвинут в сторону преобладающего тонуса парасимпатического отдела (33 человека: 17 дам и 16 парней);

- симпатотоники - испытуемые, у каких вегетативный баланс сдвинут в сторону преобладающего тонуса симпатического отдела (32 человека: 14 дам и 18 парней);

- эйтоники - испытуемые с низким уровнем активности обоих отделов ВНС (45 человек: 24 дамы и 21 мужик).

Таблица 1

ваготоники

симпатотоники

эйтоники

р-в-с

p Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-в-э

p-с-э

УА-В

2,9

1,5

2,27

0,000

0,000

0,000

УА-С

1,9

2,7

2,45

0,000

0,000

0,088

Эм-В

2,0

1,3

1,48

0,000

0,001

0,418

Эм-С

1,3

1,4

1,24

0,398

0,834

0,309

Набросок 1

Таблица 3

жв

мв

жс

мс

жэ

мэ

Жизнестойкость

66,65

80,44

78,93

93,56

77,21

77,14

Общ. ур. саморег.

28,00

29,69

30,14

32,06

28,42

28,00

Нейротизм

14,00

11,75

15,86

9,56

13,92

11,38

Конфр. копинг

7,88

9,00

10,79

8,78

9,71

9,05

Набросок 2

Согласно приобретенным результатам, для ваготоников характерен лучший уровень напряжения регуляторных систем и большой припас многофункциональных резервов. При всем этом ваготоники консервативны, склонны к однотонной, монотонной работе. По сопоставлению с другими группами, ваготоников можно обрисовать как Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения людей не всегда верно оценивающих важные условия собственной деятельности, часто неуверенных внутри себя и непоследовательных. Они отличаются несоответствием уровня притязаний уровню собственных способностей, чрезвычайно развитой фантазией и зависимостью от воздействия других людей и событий. Корреляционный анализ показал, что низкие темповые свойства ваготоников способны посодействовать им без помощи Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения других сознательно и правильно оценивать свои деяния, что положительно сказывается на результативности. Более того, увеличение уровня чувственности и чувствительности при наличии преобладающего тонуса парасимпатического отдела благотворно оказывает влияние на развитие представлений о наружных и внутренних критериях деятельности, также на адекватное осознание собственных действий. При всем этом в коммуникативной сфере Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения малый уровень чувственности (свидетельствующий об убежденности в ситуациях общения), соответствующий для данного типа вегетативной регуляции, содействует становлению независимости от воздействия других людей.

У симпатотоников наблюдается высочайший уровень напряжения регуляторных систем и малый уровень многофункциональных резервов, что может приводить к понижению адаптационных способностей организма и отразится как на физиологическом так Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения и на психоэмоциональном уровне. Компенсация лишнего внутреннего напряжения в данной группе происходит за счет адекватной оценки наружных и внутренних способностей и критерий собственной деятельности (т.е. моделирования и реалистичности). При всем этом, согласно приобретенным данным, чрезмерная соц ориентированность симпатотоников с преоблдающим тонусом симпатического отдела (легкость переключения в разговоре, чувственная вовлеченность Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения в коммуникативный процесс) содействует утрате достоинства более активных и инициативных людей, в итоге чего могут появляться затруднения в обеспечении действенной проф деятельности.

Группа эйтоников в нашем исследовании с физиологической точки характеризуется средними по отношению к симпатотоникам и ваготоникам показателями уровня многофункциональных резервов и степени напряжения регуляторных устройств Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. Для эйтоников характерен высочайший уровень напряжения регуляторных систем, когда завышенный расход ресурсов (за счет высочайшей активности симпатической нервной системы) не восстанавливается даже за счет высочайшего уровня их скопления (за счет завышенной активности парасимпатической нервной системы). Обе группы, по сопоставлению с ваготониками, характеризуются высочайшими показателями саморегуляции. При всем этом для эйтоников свойственна Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения большая вариативность характеристик саморегуляции, что находится в зависимости от особенностей вегетативного баланса и параметров характера.

Приобретенные данные свидетельствуют о том, что типологические особенности вегетативного баланса, предопределяя особенности характера и обусловливая физиологические механизмы адаптационных процессов, определяют также и специфику дополняющих их психологических устройств приспособительно-адаптационных реакций.

Таблица 3

жв

мв

р

жс

мс

р

жэ

мэ

р

Дистанцирование

9,00

8,69

0,773

11,29

7,33

0,000

8,63

8,71

0,938

Самоконтр Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения.

14,18

13,44

0,340

14,00

12,17

0,039

12,96

13,86

0,246

Поиск соц. под.

11,94

10,13

0,171

10,36

11,94

0,107

12,50

11,43

0,266

Прин. отв.

8,06

7,50

0,484

7,86

7,06

0,377

6,50

7,29

0,295

Бег.-избег.

14,00

11,63

0,055

15,36

9,72

0,000

13,29

12,19

0,423

Планир. реш. трудности

11,35

12,75

0,229

12,21

12,83

0,551

11,04

12,14

0,306

Пол. переоц.

10,65

12,38

0,229

13,79

12,94

0,527

14,25

12,76

0,191

Набросок 3

Проанализировав приобретенные данные, мы сделали вывод, что для группы ваготоников характерен высочайший уровень вагусного тонуса, который обусловливает высшую вариативность сердечного ритма, что свидетельствует о размеренной активности автономного (парасимпатического) центра саморегуляции и возможности к резвому вовлечению высших регуляторных центров в контроль Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения многофункционального состояния организма. При всем этом сниженная активность симпатического отдела ВНС у ваготоников обусловливает низкий уровень напряжения высших регуляторных центров. В целом можно заключить, что смещение вегетативного баланса в сторону доминирования парасимпатической активности обеспечивает адекватное поддержание многофункционального состояния с наименьшими затратами многофункциональных резервов и хорошим состоянием Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения регуляторных систем. Такие типологические особенности вегетативного баланса в определенной степени обусловливают специфику адаптивного поведения в стрессовой ситуации.

В целом у ваготоников преобладают положительные копинг-стратегии, направленные на активное совладание со сложными актуальными ситуациями. Ведущие копинг-стратегии в этой группе - «Планирование решения проблемы» в купе с «Самоконтролем», свидетельствуют о том, что ваготоники Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения не торопятся с активными ответными действиями, предпочитая за ранее просчитывать вероятные варианты поведения, делая упор на четкий анализ ситуации и свой опыт. Они кропотливо продумывают свое поведение, остерегаясь при всем этом неосмотрительных шагов и импульсивных решений, связанных с чувственными реакциями. Люди с завышенным вагусным тоном способны детально держать под контролем Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения не только лишь каждый собственный шаг, да и собственное эмоциональное состояние, учесть вероятные последствия свих действий им реакцию окружающих на их. Все это значительно улучшает адаптивное поведение, в том числе и соц, содействуя формированию адекватных ответных реакций.

Внедрение ваготониками стратегии «Поиск социальной поддержки» в данном контексте можно, по Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-видимому, рассматривать в качестве копинг-ресурса (Крюкова Т.Л, Куфтяк Е.В., 2005), к которому прибегают как к вспомогательному механизму при дефицитности собственных многофункциональных резервов. Активное внедрение стратегий «Принятие ответственности» и «Положительная переоценка» в сочетании со стратегией «Самоконтроль» позволяет ваготоникам при попадании в тяжелую актуальную ситуацию, не поддаваясь чувствам, находить Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения методы решения трудности сначала за счет собственных ресурсов. При этом, появившаяся ситуация рассматривается как нужный актуальный опыт, который может понадобиться в дальнейшем для выбора хорошей стратегии поведения. Настоящая и адекватная оценка ситуации и собственных способностей позволяет рассматривать копинг «Бегство-избегание» как последнюю адекватную стратегию совладающего поведения, к которой Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения ваготоники прибегают осознанно, понимая, что ситуация не поддается контролю. При всем этом, отлично контролируя ситуацию и собственные реакции, ваготоники изредка употребляют малоэффективный «Конфронтативный копинг» и только изредка прибегают к непроизводительным пассивным стратегиям «Дистанцирования». Редчайшее воззвание к «Конфронтативному копингу» можно, по-видимому, разъяснить особенностями мотивационной сферы ваготоников. Так, люди с преобладающей активностью Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения парасимпатического отдела ВНС показывают высшую готовность к соц контактам, лучший чувственный компонент общественного поведения, обусловливающий удачливость социальной адаптации. Согласно приобретенным в нашей работе данным, для ваготоников свойственна высочайшая упругость стресс-совладающего поведения, способность к переключению на различные проблемно-ориентированные копинг-стратегии в согласовании с текущей ситуацией, что Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения свидетельствует о выраженной возможности к саморегуляции. Можно представить, что такие способности обоснованы особенностями вегетативного баланса ваготоников, обеспечивающими большой припас многофункциональных резервов и способность к резвому вовлечению высших корковых центров в произвольную саморегуляцию поведения.

В группе симпатотоников высочайший уровень активности симпатической нервной системы приводит к угнетению вагусного тона. Более того Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, даже в состоянии покоя у симпатотоников в автономные процессы саморегуляции интенсивно вовлечены высшие интегративные регуляторные центры - гипоталамус и кора огромных полушарий. В целом можно заключить, что для симпатотоников типично состояние напряжения нейро-гуморальных устройств саморегуляции, сопровождающееся мобилизацией многофункциональных ресурсов и непостоянностью характеристик гомеостаза, что приводит к понижению припаса многофункциональных резервов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения и значительно сузивает спектр вероятных адаптивных реакций. Такие особенности вегетативного баланса в определенной степени обусловливают и особенности случайной саморегуляции, а именно, совладающего поведения в стрессовой ситуации.

Согласно приобретенным в нашей работе данным, симпатотоники, в отличие от ваготоников, в качестве ведущего копинга употребляют стратегию «Поиск социальной поддержки». Это Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения может быть обосновано низким уровнем припаса многофункциональных резервов организма, что не позволяет сформировывать стресс-совладающее поведение, делая упор сначала на внутренние ресурсы. При всем этом проблемно-ориентированная стратегия «Принятие ответственности» может содействовать выбору адекватной поведенческой программки в этом случае, если она смешивается с выраженной стратегией «Самоконтроля». Но симпатотоники употребляют Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения последний копинг существенно пореже, чем ваготоники. В итоге лишниие чувственные реакции, которые обоснованы, по-видимому, высочайшим напряжением центров регуляции психоэмоциональных состояний, могут привести к дезадаптивному поведению, когда продуктивная стратегия принятия ответственности и поиска решения трудности замещается на эмоционально-фокусированную стратегию самообвинения и негативных переживаний. Соответственно, симпатотоники намного пореже, по сопоставлению с ваготониками Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, прибегают к положительным активным копингам «Планирования решения проблемы», которые употребляют внутренние многофункциональные ресурсы. Еще пореже люди с завышенным симпатическим тонусом извлекают положительный опыт из появившейся ситуации, реализуя стратегию «Положительная переоценка», что может создавать трудности в выборе адекватного поведения в дальнейшем. Такая специфичность личного профиля стресс-совладающего поведения Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения осложняет, по-видимому, адекватную оценку ситуации, что не всегда помогает осознать и принять тот факт, что она уже не поддается контролю. Потому симпатотоники существенно пореже, чем ваготоники, прибегают к стратегии «Бегство-избегание», предпочитая малоэффективный «Конфронтационный копинг», или неадаптивную пассивную стратегию «Дистанцирование», которую в данной ситуации, по-видимому, можно Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения рассматривать как защитный механизм, направленный на предотвращение психоэмоционального и физиологического истощения. Приобретенные данные позволяют заключить, что смещение вегетативного баланса в сторону завышенной активности симпатической нервной системы приводит к понижению адаптационных способностей личности. Это предположение согласуются с плодами исследовательских работ, которые свидетельствуют о низкой возможности симпатотоников к саморегуляции чувственных состояний Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, также к случайной саморегуляции поведения. По данным О.А. Вангревич и соавт. (Вангревич О.А. и др., 2004), взрослые-симпатотоники, которые также не способны к понижению вагусного тона, с трудом поддаются обучению способностям случайной саморегуляции физиологических состояний. Не считая того, особенности вегетативного баланса симпатотоников уже в детском возрасте обусловливают сниженную реактивность к стимулам Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, завышенную тревожность и уязвимость к стрессовым воздействиям. Таким макаром, можно заключить, что особенности вегетативной регуляции симпатотоников обусловливают пониженную способность к саморегуляции, маленькой спектр адаптивных реакций и понижение гибкости их адаптивного поведения.

Для группы эйтоников свойственна равновесная вегетативная регуляция с относительно низким тонусом обоих отделов ВНС. При Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения всем этом понижение вагусного тонуса у эйтоников происходит не столько за счет увеличения симпатического тонуса, сколько за счет усиления напряжения интегративных регуляторных центров, которые, так же как и у симпатотоников, вовлекаются в процессы автономной саморегуляции. Такие особенности вегетативного реагирования обусловливают некое понижение многофункциональных резервов организма и завышенное напряжение регуляторных устройств, что Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения может несколько понизить адаптивные способности и упругость поведения в стрессовых ситуациях.

Так, эйтоники, подобно ваготоникам, в качестве ведущего копинга предпочитают стратегию «Планирование решения проблемы». При всем этом они прибегают к данной стратегии поведения намного пореже, чем ваготоники, что, по-видимому, связано с более низким уровнем многофункциональных резервов в Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения данной группе. Этим, может быть, обоснован и выбор вспомогательных стратегий совладающего поведения: эйтоники, подобно симпатотоникам, прибегают к стратегиям «Принятие ответственности» и «Поиск социальной поддержки». При этом к последнему копингу эйтоники прибегают пореже, чем симпатотоники. Но и в этой группе копинг «Самоконтроль» употребляется намного пореже, чем в группе ваготоников. В итоге, проблемно Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-ориентированные копинг-стратегии на фоне сниженного контроля за своим поведением и чувственными состояниями возможно окажутся дезадаптивными механизмами. Подобно симпатотоникам, эйтоники еще пореже употребляют стратегию «Положительной переоценки», что также несколько понижает адаптивные способности проблемно-ориентированных стратегий совладающего поведения, осложняя анализ и оценку ситуации и создавая таким макаром предпосылки для Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения развития психоэмоционального стресса. Соответствующий для данной группы завышенный тонус напряжения высших регуляторных центров в сочетании со сниженным уровнем многофункциональных резервов обусловливает выбор копинга «Дистанцирование» в качестве защитного механизма сохранения многофункциональной стойкости организма. При всем этом к стратегии «Бегство-избегания», которая возможно окажется продуктивной в определенных ситуациях, эйтоники прибегают пореже, чем Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения представители других групп (Рис. 1). Таким макаром, особенности вегетативного баланса эйтоников обусловливают некое понижение гибкости стресс-совладающего адаптивного поведения.

Приобретенные в нашей работе данные позволяют заключить, что типологические особенности вегетативного реагирования, являясь устойчивой личной чертой, обусловливают специфику автономных и случайных устройств саморегуляции. Баланс вегетативной регуляции как источник Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения многофункциональных резервов оказывает влияние на спектр и упругость адаптивных устройств, определяя, в том числе, и репертуар совладающего поведения в тяжелых актуальных ситуациях. Так, ваготоники, владея огромным припасом многофункциональных резервов и способностью к резвому вовлечению высших корковых центров в произвольную саморегуляцию, показывают упругость стресс-совладающего поведения, способность к переключению на различные Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения проблемно-ориентированные копинг-стратегии в согласовании с текущей ситуацией. Смещение вегетативного баланса в сторону симпатотонии сопровождается увеличением напряжения высших регуляторных центров и мобилизацией многофункциональных ресурсов, что приводит к некой ригидности процессов саморегуляции и понижению припаса многофункциональных резервов. Такие особенности вегетативного реагирования значительно сузивают спектр продуктивных проблемно-ориентированных адаптивных стратегий поведения Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения и, таким макаром, обусловливают понижение адаптационных способностей личности. У эйтоников понижение активности обоих отделов ВНС сопровождается расходованием многофункциональных резервов организма и усилением напряжения высших регуляторных центров, что приводит к некому понижению адаптивных способностей и гибкости поведения в стрессовых ситуациях.

Заключение

Обобщая вышеупомянутое, можно прийти к выводу о том, что в текущее Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения время актуальность совладающего поведения определяется возможностью прогнозирования поведения человека в экстремальных ситуациях, его выживаемости. Совладающее поведение связано с персональными качествами личности, является одним из процессов управления ресурсами - их мобилизации и рационального использования.

Стресс - один из часто встречающихся видов аффекта. Он представляет собой состояние чрезвычайно сильного и долгого Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения психического напряжения, которое появляется у человека, когда его нервная система получает чувственную перегрузку. Сейчас стресс относится к числу 4 главных понятий, которыми психологи обрисовывают критичные актуальные ситуации вместе с фрустрацией, конфликтом и кризисом. При этом привести к стрессу способны не только лишь излишек раздражителей, да и их нехватка - монотонность, скукотища Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения, изоляция.

Самообладание является той очень принципиальной чертой нрава, которая помогает человеку управлять самим собой, своим поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в самых неблагоприятных критериях. Человек с развитым самообладанием умеет при всех, даже чрезвычайных, обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психологической жизни Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. Основное содержание этого характеристики составляет работа 2-ух психических устройств: самоконтроля и корректировки (воздействия). При помощи самоконтроля субъект смотрит за своим чувственным состоянием, выявляя вероятные отличия (по сопоставлению с фоновым, обыденным состоянием) в нраве его протекания. С этой целью он задает для себя контрольные вопросы типа: не выгляжу ли я на Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения данный момент взволнованным; не очень ли жестикулирую; не говорю ли я лишне тихо либо, напротив, звучно, очень стремительно, сбивчиво; и т.п. Если самоконтроль фиксирует факт рассогласования, то этот итог является толчком к запуску механизма корректировки, направленного на угнетение, сдерживание чувственного «взрыва», на возвращение чувственного реагирования в Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения нормативное русло.

Приобретенные в процессе исследования данные позволяют заключить, что типологические особенности вегетативного реагирования, являясь устойчивой личной чертой, обусловливают специфику автономных и случайных устройств саморегуляции. Баланс вегетативной регуляции как источник многофункциональных резервов оказывает влияние на спектр и упругость адаптивных устройств, определяя, в том числе, и репертуар совладающего поведения в тяжелых Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения актуальных ситуациях. Так, ваготоники, владея огромным припасом многофункциональных резервов и способностью к резвому вовлечению высших корковых центров в произвольную саморегуляцию, показывают упругость стресс-совладающего поведения, способность к переключению на различные проблемно-ориентированные копинг-стратегии в согласовании с текущей ситуацией. Смещение вегетативного баланса в сторону симпатотонии сопровождается увеличением напряжения Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения высших регуляторных центров и мобилизацией многофункциональных ресурсов, что приводит к некой ригидности процессов саморегуляции и понижению припаса многофункциональных резервов. Такие особенности вегетативного реагирования значительно сузивают спектр продуктивных проблемно-ориентированных адаптивных стратегий поведения и, таким макаром, обусловливают понижение адаптационных способностей личности. У эйтоников понижение активности обоих отделов ВНС сопровождается расходованием Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения многофункциональных резервов организма и усилением напряжения высших регуляторных центров, что приводит к некому понижению адаптивных способностей и гибкости поведения в стрессовых ситуациях.

Перечень литературы

1. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психической диагностике. - СПб.: Питер, 2005. - 530 с.

2. Гиндикин В.Я., Семке В.Я. Соматика и психика. - М.: Просвещение, 2004. - 385 с.

3. Додонов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения Б.И. Эмоция как ценность. М.: ЮНИТИ, 2008. - 217 с.

4. Додонов Б.И. Чувственная направленность личности: Автореф. докт. дис. М., 2004. - 130 с.

5. Зейгарник Б.В., Холмогорова А.Б., Мазур Е.С. Саморегуляция поведения в норме и патологии // Психический журнальчик. - 2007. - №2. - С. 122-132.

6. Изард К. Эмоции человека. М.: Изд-во МГУ, 2006. - 385 с.

7. Конопкин О.А. Роль эмоции Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения в осознанной регуляции целенаправленной активности человека // Вопросы психологии. - 2006. - №3. - май-июнь. - С. 38-48

8. Корытова Г.С. Защитное и совладающее поведение личности: теоретические Конопкин О.А. Психологическая саморегуляция случайной активности человека (структурно-функциональный нюанс) // Вопросы психологии. - 2005. - №1. - С. 5-12.

9. Клиническая психология. Под ред. Б.Д. Карвасарского. - СПб: Питер, 2007. - 960 с.

10. основания. - Издательство: Изд Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-во Бурятского ун-та. - 2006. - 292 с.

11. Костандов Э.А. Восприятие и эмоции. М.: Медицина, 2007. - 470 с.

12. Леонов А.А., Лебедев В.И. Психологические трудности межпланетного полета. М.: Наука, 2005. 470 с.

13. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Политиздат, 2003. - 407 с.

14. Леонтьев А.И Задачи развития психики. М.: Изд-во АПН Рф, 2005. - 530 с.

15. Малкина Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения-Пых И.Г. Стратегии поведения при стрессе // Столичный психический журнальчик. - 2007. - №12. - С. 15-25 с.

16. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации. - М: Эксмо, 2008. - 960 с.

17. Малкина-Пых И.Г. Психосоматика. - М.: Эксмо, 2008. - 1024 с.

18. Моросанова В.И. Опросник «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ): Управление. - М.: Когито-Центр, 2004. - 44 с

19. Марты П. Психосоматика и психоанализ // Французская психоаналитическая школа / Под Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения ред. А. Жибо, А.В. Россохина. СПб.: Питер, 2005. - С. 514-525.

20. Небылщын В.Д. К исследованию надежности работы человека-оператора в автоматических системах // Вопросы психологии. - 2004. - №6. С. 9-18.

21. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека. - СПб.: Издательство Петербургского института. 2006. - 192 с.

22. Пацявичюс И.В. Соотношение индивидуально-типических черт чувственности с особенностями саморегуляции деятельности: Автореф. канд Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения. дис. М., 2003. - 125 с.

23. Семенов А.А. Ценностно-нормативные и социально-установочные подходы к исследованию саморегуляции поведения личности // Саморегуляция и прогнозирование общественного поведения личности / Под ред. В.А. Ядова. М.: Наука, 2005. - С. 12-19.

24. Симонов П.В. Высшая нервная деятельность человека. Мотивационно-эмоционалъные нюансы. М.: Наука, 2005. - 450 с.

25. Соколова Е.Т. Парадокс психической защиты Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения // Вопросы психологии - 2007. - №4. - Июль-август. - С. 66-79

26. Соколова Е.Т., Сотникова Ю.А. Связь психических устройств защиты с аффективно-когнитивным стилем личности // Вестник МГУ. Сер. 14. Психология. 2006. №2. - С. 12-29.

27. Соколова Е.Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности. М.: МГУ, 2006. - 478 с.

28. Столин В.В. Самосознание личности. М.: Изд-во МГУ, 2003. 480 с.

29. Теплов Взаимосвязи индивидуальных психологических особенностей и особенностей произвольной саморегуляции и стресс-совладающего поведения Б.М. Трудности личных различий. М.: Академия, 2007. - 375 с.

30. Фресс П. Эмоции // Экспериментальная психология / Под ред. П. Фресса и Ж. Пиаже. М.: Прогресс, 2006. Вып. 5. Гл. 21. С. 111-195.

31. Шингаров Г.Х. Эмоции и чувства как формы отражения реальности. М.: Наука, 2004. - 393 с.

1, 2


vzaimosvyazi-individualnih-psihologicheskih-osobennostej-i-osobennostej-proizvolnoj-samoregulyacii-i-stress-sovladayushego-povedeniya.html
vzaimosvyazi-tovara-i-torgovoj-marki-marochnie-strategii.html
vzaimovigodnoe-partnerstvo-mezhdu-avon-i-predstavitelyami-vozmozhno-tolko-pri-uslovii-doveritelnih-otnoshenij.html